Apple Watch– tag –

「寝てる途中で起きてしまう・・・」「もっと睡眠の質を上げたいなー」 眠りの質って人生ですごく重要ですよね。 ただ僕は結構な不眠症で、寝付けなかったり、早朝の３時に起きてしまったりします。。 「習慣的にどういうことをすれば、よく眠れるんだろう...

「習慣化するのに良いアプリはないかな・・・？」 「習慣を継続したいのに挫折してしまう・・」 そんなあなたには、 iPhoneのアプリ「Streaks」が絶対におすすめです！ 本ブログは、習慣は人生を豊かにできるがテーマです。 ただ、「習慣化したいけど継続...